因此

2018-10-06 09:04

7.列出性爱清单。性生活中,有些事情双方都想尝试,有些则只是一方的想法,两人可以说出自己的性期待,列出性爱清单,逐一尝试。

8.寻求专业意见。当性爱减少影响夫妻关系时,不要责怪对方,而要一起积极面对解决,必要时咨询性关系专家,获得专业科学的指导。

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美国性学研究所的一项调查显示,15%的男性以及1/3的女性都缺少经常性生活的欲望。对此美国性学家们建议,只要改变一下,性爱就可以变多变好。

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5.时常有亲昵举动。日常生活中不要忘记增强夫妻间的亲密感,例如散步时手牵手,互发思念短信,经常拥抱亲吻等。培育起亲近感就会更容易地将性爱置于优先地位。

1.走出家门。尽管家里很温馨,但也容易导致分心,没干完的家务、孩子、电脑电视等都会使夫妻无法享受二人世界。最好的解决办法就是物理隔离,二人走出家门到宾馆或者其他幽静的地方享受二人时光。

2.一起沐浴。很多人忙了一天就想睡觉,这时夫妻可以一起洗个鸳鸯浴,不仅可以一起共度时光,还能享受肌肤相亲带来的亲密感,沐浴时的放松也可能让性欲高涨。

3.享受性爱快餐。一晚上的缠绵是很浪漫的,但当你们没有这么多时间在一起时,性爱快餐是最好的选择,快速性爱可以帮助缓解长时间不过性生活所带来的压力和紧张,并提醒人们彼此是爱慕的。

6.更换避孕药。避孕药可能是扼杀性欲的最大元凶,它会降低睾酮生成,从而导致性欲下降,某些避孕药甚至会引起性交痛。因此,可以更换一种对自身激素水平影响较小的避孕药物。

4.计划性爱。提前安排好性爱显得有点不太浪漫,但能带来美好期待。两性健康专家罗里比佐科说,两人可以约定好性爱时间,例如周六早上或者每个月的某一天,不管工作多么繁忙,都要关掉手机,闭上房门,把注意力集中于彼此。